100 Dicas para Sustentabilidade & Ambiente
♻️ Redução de Resíduos
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Usa sacos reutilizáveis para compras.
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Prefere garrafas de água reutilizáveis.
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Evita produtos embalados individualmente.
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Separa lixo corretamente (orgânico, reciclável, vidro, papel).
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Compostagem de restos de comida.
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Compra produtos com menos embalagens.
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Reutiliza frascos e potes.
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Evita utensílios descartáveis.
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Recicla baterias e eletrónicos em pontos específicos.
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Doa roupas e objetos em bom estado.
???? Energia & Eletricidade
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Desliga luzes ao sair da divisão.
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Usa lâmpadas LED de baixo consumo.
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Evita deixar aparelhos em standby.
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Ajusta temperatura do aquecimento/ar condicionado de forma eficiente.
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Aproveita luz natural sempre que possível.
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Usa eletrodomésticos em horários de menor consumo.
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Mantém frigorífico e ar condicionado limpos para eficiência.
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Prefere energia renovável se disponível.
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Desliga carregadores após uso.
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Investiga sistemas de painéis solares residenciais.
???? Transporte Sustentável
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Caminha ou usa bicicleta para distâncias curtas.
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Prefere transporte público sempre que possível.
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Partilha boleias para reduzir carros na estrada.
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Mantém carro bem regulado para consumir menos combustível.
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Usa trotinetes ou bicicletas elétricas partilhadas.
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Planeia deslocações para reduzir viagens desnecessárias.
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Evita voos curtos sempre que possível.
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Prefere veículos híbridos ou elétricos.
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Incentiva teletrabalho quando possível.
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Conhece apps que calculam pegada de carbono.
???? Alimentação Sustentável
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Prefere produtos locais e sazonais.
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Reduz consumo de carne vermelha.
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Planeia refeições para evitar desperdício.
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Compra frutas e vegetais em mercados locais.
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Evita alimentos ultraprocessados.
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Cultiva ervas ou hortas em casa.
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Evita desperdício de água ao cozinhar.
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Usa restos de comida para caldos ou sopas.
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Prefere produtos com certificação ambiental (ex: orgânico).
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Apoia produtores sustentáveis.
???? Consumo Consciente
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Evita compras por impulso.
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Prefere produtos duráveis a descartáveis.
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Compra roupas de segunda mão ou recicladas.
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Prefere marcas com compromisso ambiental.
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Evita fast fashion.
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Reduz uso de plástico sempre que possível.
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Reutiliza embalagens de transporte.
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Prefere papel reciclado.
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Usa produtos de limpeza ecológicos.
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Pesquisa alternativas sustentáveis antes de comprar.
???? Casa Sustentável
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Instala torneiras e chuveiros economizadores de água.
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Reduz tempo de banho.
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Repara torneiras que gotejam.
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Reaproveita água da chuva para jardim.
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Mantém isolamento térmico para reduzir energia.
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Prefere cortinas e janelas eficientes energeticamente.
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Evita aquecimento ou ar condicionado excessivo.
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Cultiva plantas em casa para purificar o ar.
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Usa eletrodomésticos eficientes (classe A++).
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Mantém rotina de manutenção doméstica sustentável.
???? Produtos Sustentáveis
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Prefere cosméticos naturais ou orgânicos.
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Evita produtos com microplásticos.
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Usa detergentes biodegradáveis.
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Prefere frascos recarregáveis.
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Evita produtos com excesso de plástico.
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Usa pastas de dentes sólidas ou sem embalagem plástica.
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Prefere papel higiénico reciclado.
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Reutiliza frascos de vidro para cosméticos caseiros.
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Aprende a fazer produtos de limpeza caseiros.
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Reduz uso de aerosóis.
????️ Natureza & Conexão Ambiental
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Planta árvores ou participa em reflorestamento.
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Participa em limpezas de praias e parques.
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Evita poluir rios e lagos.
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Observa vida selvagem sem perturbar.
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Incentiva preservação de áreas naturais locais.
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Ensina crianças sobre importância ambiental.
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Prefere trilhos marcados para reduzir impacto.
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Evita fogueiras em locais proibidos.
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Participa em grupos ambientais da comunidade.
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Fotografa natureza sem recolher animais ou plantas.
???? Tecnologia Sustentável
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Prefere equipamentos duráveis e reparáveis.
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Reutiliza ou recicla eletrónicos antigos.
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Mantém software atualizado para eficiência energética.
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Evita carregar desnecessariamente baterias.
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Desliga equipamentos não usados.
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Usa e-mails de forma consciente, reduzindo lixo digital.
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Prefere armazenamento na cloud sustentável.
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Incentiva empresas com práticas verdes.
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Partilha conhecimento sobre tecnologia sustentável.
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Compra produtos tecnológicos certificados ambientalmente.
???? Água & Recursos Naturais
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Fecha torneiras ao escovar dentes.
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Prefere chuveiros rápidos e eficientes.
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Evita desperdício em lavagem de roupas.
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Reutiliza água sempre que possível.
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Evita poluir ribeiros e lagos com detergentes.
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Mantém piscina coberta para reduzir evaporação.
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Planta árvores para retenção de água no solo.
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Educa sobre importância da água potável.
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Usa rega eficiente para jardim.
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Promove economia de água na comunidade.
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