
ARROZ DE MIÚDOS Categoria: Pratos Principais – Aves Rendimento: 10 pessoas Tempo de preparação: 30 minutos Tempo de cozedura: 45 minutos Grau de dificuldade: Médio Um prato clássico de aproveitamento da cozinha portuguesa, o arroz de miúdos é saboroso, reconfortante e profundamente tradicional. Rico em aromas, transforma os miúdos de frango num prato completo e cheio de carácter.
INGREDIENTES
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Miúdos de 6 a 8 frangos (fígados, moelas e corações)
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1 kg de arroz carolino
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2 cebolas grandes, finamente picadas
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5 dentes de alho, picados
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150 ml de azeite virgem extra
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2 folhas de louro
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200 ml de vinho branco seco
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1 molho de salsa fresca, picada
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Sal fino q.b.
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Pimenta-preta moída na hora q.b.
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Água q.b.
MODO DE PREPARAÇÃO
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Limpe bem os miúdos, retirando nervos e impurezas. Corte-os em pedaços pequenos e reserve.
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Num tacho, coloque os miúdos, cubra com água e leve ao lume durante cerca de 15 minutos. Escorra, reservando a água da cozedura.
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Num tacho largo, aqueça o azeite e refogue a cebola até ficar macia. Junte o alho e o louro e deixe alourar ligeiramente.
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Acrescente os miúdos cozidos e envolva bem no refogado.
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Regue com o vinho branco e deixe ferver alguns minutos para evaporar o álcool.
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Junte o arroz carolino e mexa bem.
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Acrescente a água da cozedura dos miúdos quente (cerca do dobro do volume do arroz) e deixe cozinhar em lume médio.
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Rectifique os temperos e deixe cozinhar até o arroz ficar solto e bem apurado.
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Retire do lume, polvilhe com salsa fresca picada e sirva de imediato.
NOTA DO AUTOR Este prato pode ser enriquecido com um pouco de sangue de frango ou com enchidos suaves, conforme a tradição regional. O arroz de miúdos ganha ainda mais sabor quando preparado com caldo caseiro. by myfoodstreet.blog 2025

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